1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チャプスイ【杂碎】
チョプスイは、中国系アメリカ料理を代表する活気ある炒め物で、パプリカ、人参、もやしなどの新鮮な野菜と、鶏肉、牛肉、エビなどの柔らかい肉とが組み合わされた料理です。このカラフルな料理は、一般的に旨味たっぷりの醤油で味付けされ、楽しい旨みを提供します。チョプスイは健康的な選択肢であり、野菜からの必須ビタミンやミネラルが詰まっていますが、調理過程で使用される油やナトリウムの量によって、全体の栄養価が異なることに留意してください。おいしいチョプスイを、味と栄養のバランスを楽しむためにお楽しみください！
