1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
3.0
タンパク質
8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 650.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだズッキーニ
刻んだズッキーニは、地中海料理に由来し、多機能で栄養価の高い食材です。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ食物繊維が豊富な鮮やかな緑の野菜は、健康的な食事に最適な選択肢です。穏やかな風味のため、炒め物、サラダ、焼き物にスムーズに馴染みます。サクサクした食感が楽しい対比を生み出します。炒めたり、グリルしたり、生で食べたりといったさまざまな調理法で、刻んだズッキーニは料理を引き立てながら軽やかで爽やかに仕上げるおいしい方法です。どんなダイエットにも適しており、シンプルでありながらも効果的な料理のレパートリーへの素晴らしい追加です！
