1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チョップドひまわりの実サラダ
チョップドひまわりの種サラダは、新鮮なグリーン、シャキシャキした野菜、サクサクのローストひまわりの種を組み合わせた、活気にあふれ栄養価の高い料理です。地中海料理で称賛されることが多いこのサラダには、きゅうり、パプリカ、トマトなどの食材が使われ、辛いレモンドレッシングで和えられています。ひまわりの種は、おいしい食感をだけでなく、健康的な脂肪、ビタミンE、タンパク質の豊富な源としても機能します。爽やかな味と栄養豊富な食材を取り入れたこのサラダは、軽食としても栄養価の高い副菜としても最適で、健康志向の食べ物好きにとって魅力的な選択肢となります。一口ごとに太陽の味を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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