1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
28.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ざくざくカットされたサラダとザクロの種
石榴の種入りチョップドサラダは、サクサクした野菜、ジューシーなトマト、サクサクしたきゅうり、カラフルなパプリカのメドレーが組み合わさった、活気に満ちたさわやかな料理です。コクのある石榴の種でトッピングされたこのサラダは、甘いポップと抗酸化物質の爆発をもたらします。地中海料理発祥のこの料理は、豊かな味と食感のバランスが楽しめます。ビタミン豊富で低カロリーなので、ヘルシーな食事やサイドディッシュとして最適です。栄養と味のバランスを毎口でお楽しみください！
