1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 826.7 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだジャガイモ
切りたてのジャガイモは、世界中の様々な料理で見られる多目的でハーティーな食材です。新鮮で栄養豊富なジャガイモから作られ、サイコロ状や角切りにして簡単に調理し、素早く食事の準備をすることができます。焼いたり、炒めたり、茹でたり、切りたてのジャガイモは美味しい味を吸収し、クラシックなコンフォートフードからグルメレシピまで、どんな料理も引き立てます。グルテンフリーで、必須ビタミンやミネラルが豊富で、満足感のある炭水化物の源となります。クリーミーなキャセロールなどの贅沢な料理で楽しむこともできますが、蒸したり、オリーブオイルとハーブで和えてより軽やかな方法を選ぶことで、より健康的な選択になります。次回の料理作りで、切りたてのジャガイモの美味しいシンプルさに包まれてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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