1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
カロリー
1.6
タンパク質
14.0
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだ玉ねぎ
みじん切りの玉ねぎは、料理の中で最も多目的な食材の一つです。通常はアヤモ科の植物で、黄色、赤、白などさまざまな種類があり、それぞれ独自の風味を加えます。ハートシチューから新鮮なサラダまで、世界中の料理で一般的に使用され、どんなキッチンでも必需品です。玉ねぎは低カロリーでありながら、ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康向上や免疫機能の強化などの健康上のメリットを提供します。したがって、甘さを引き立たせるためにキャラメリゼしたり、爽やかな食感のクランチを楽しむために生のまま使用したりすると、みじん切りの玉ねぎは食事に欠かせない風味と栄養をもたらします。
