1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
カロリー
1.6
タンパク質
14.0
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
60 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだ玉ねぎ
刻んだ玉ねぎは、風味豊かな炒め物からハートウォーミングなスープまで、世界中の料理で見られる多目的な食材です。ビタミンCやB6などの必須栄養素を豊富に含んでおり、味わい深いだけでなく、低カロリーで抗酸化物質も豊富です。玉ねぎには抗炎症作用があり、心臓の健康に役立ちます。甘く炒めたりサクサク感を楽しむために生でも提供されることもあり、刻んだ玉ねぎはどんな料理にも奥行きと個性を与えます。彼ら独特の風味と健康効果を次回の料理創作で活用しましょう！
