1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
30
カロリー
4.2
タンパク質
4.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
30 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 14 mcg | 70% | |
| カルシウム | 4.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 446 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻まれたきのこ
きざんだキノコは多才で風味豊かであり、世界中の料理で重要な存在です。栄養素が豊富で低カロリーであり、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、全体の健康を促進します。炒めたり、焼いたり、サラダに入れたり、これらの小さな宝石は旨味豊かで料理を引き立てます。完璧なベジタリアン食品であり、地中海、アジア、イタリアのレシピで中心的な役割を果たします。次の料理にキノコを加えて、風味豊かで栄養価の高い一品を楽しんでください！
