1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 刻んだケールサラダ
刻んだケールサラダは、どんな食事にもぴったりな活気ある、栄養たっぷりの料理です。細かく刻まれたケールがたっぷり使われており、人参、パプリカ、大根などのクランチーな要素が加わり、一口ごとに新鮮な歯ごたえが楽しめます。ピリッとしたレモンドレッシングと一緒に和えることで、地中海料理にインスパイアされた味と色彩が皿に鮮やかに広がります。スーパーフードとして知られるケールは、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、このサラダは健康にいい素晴らしい効果をもたらします。リフレッシュするサイドディッシュとしても、満足するメインディッシュとしても楽しめるこのサラダは、クリーンな食事を求める方々にぴったりです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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