1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
28
カロリー
2.4
タンパク質
5.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
28 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだケール、ブロッコリー、そして緑のキャベツ
刻んだケール、ブロッコリー、そして青キャベツは、あなたの食卓に健康をもたらす栄養たっぷりの野菜です。このカラフルなブレンドには、葉っぱのケール、サクサクのブロッコリーの花、シャキッとした青キャベツが含まれており、いずれもビタミンA、C、Kが豊富です。さまざまな料理の伝統により育まれたこれらの十字花科の野菜は、サラダ、炒め物、ラップなどでの多様な使い方を称えられています。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし免疫力を向上させるため、どんな食事にも強力な選択肢となります。刻んだケール、ブロッコリー、そして青キャベツを追加して、おいしく健康的な食事を楽しんでください！
