1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
312 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 744 mg | 248% | |
| ナトリウム | 248 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 176 mcg | 880% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 252 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 細かく刻んだゆで卵
チョップしたハードボイルドエッグはどんな食事にも活用できる栄養豊富な食材です。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、クリーミーで栄養価の高いこの卵はサラダやサンドイッチ、またはアボカドトーストのおいしいトッピングとして利用できます。世界中の定番のキッチンアイテムから生まれたこのエッグは、さまざまな料理でお気に入りで、満足感あふれる食感と風味を加えます。炭水化物が少なく健康的な脂肪分が豊富で、心臓にも良い選択肢となりつつ低カロリーです。安心のエッグサラダやタンパク質たっぷりのスナックとして楽しんだり、体を栄養豊富にする美味しい方法として、チョップしたハードボイルドエッグはおすすめです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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