1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
48
カロリー
2.7
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 414 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだネギ
刻んだネギは世界中の台所で見られる多目的な食材です。明るい緑の葉とシャキシャキとした白い球根を持つこのネギは、料理に新鮮で穏やかな風味を加えます。アジア料理では一般的で、炒め物からスープまで幅広く使われ、サラダやサルサの定番でもあります。ビタミンA、C、K、抗酸化物質が豊富に含まれており、刻んだネギは心臓の健康や免疫力の向上に役立ちます。しかも、低カロリーであり、どんなダイエットにも適した賢明な選択肢です。刻んだネギの生き生きとした食感で食事を格上げしましょう！
