1 serving (30 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144
カロリー
6.4
タンパク質
32.0
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
144 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 1280.0 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだ青唐辛子
切り身の青唐辛子は、台所の定番アイテムに活気と風味を添えます。これらの小さなが強力な唐辛子は、南アジアからラテンアメリカの料理で一般的に使用される、刺激の強いアイテムです。ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高め、どんな料理にもスパイシーな風味を加えます。炒め物に入れたり、サルサに混ぜたり、タコスに振りかけたり、あなたのお気に入りに暖かみと深みをもたらします。しかも、カロリーは低く抗酸化物質が豊富なので、フレーバーを楽しむ人にとって健康的な選択肢です。切り身の青唐辛子で料理をスパイスアップしてください！
