1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
2.7
タンパク質
10.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 311.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだグリーンビーンズ
刻んだインゲンは、毎口に風味豊かな歯ごたえを持つやわらかくて鮮やかな野菜です。フランス料理から南部のコンフォートフードまで、世界中のさまざまな料理から生まれたこの緑の宝石は、どんな食事にも合わせやすい食材です。ビタミンA、C、Kが豊富でカロリーが低く、食物繊維が多く含まれているため、どんなダイエットにも健康的な選択です。炒めたり蒸したり焼いたりすることで、刻んだインゲンは新鮮な味わいと共に必須栄養素を提供し、料理を引き立てます。刻んだインゲンの良さでお皿を華やかにしましょう！
