1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
1.8
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 77.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 617.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだフェンネル
みじん切りのフェンネルは、あなたの料理にユニークなアニス風味をもたらす、鮮やかで芳香のある野菜です。地中海原産で、イタリア料理やフランス料理の定番であり、サラダ、スープ、シーフードのレシピによく使われます。食物繊維、ビタミンCおよびKが豊富で、抗酸化物質も含まれており、フェンネルは消化器の健康をサポートし、免疫系を強化します。サクサクとした食感はさまざまな食事にさわやかなコントラストを加えます。焼いても、炒めても、生で食べても、みじん切りのフェンネルは、おいしく栄養価の高い料理に最適な追加食材です！
