1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
371.4
カロリー
30
タンパク質
2.9
炭水化物
25.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.2 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだ卵
刻んだ卵は硬ゆで卵を細かく刻んで、しばしばマヨネーズ、マスタード、スパイスなどの材料と混ぜ合わせた、楽しい多才な料理です。世界各地の様々な料理から生まれ、エッグサラダやサンドイッチ、ラップの具として見られます。タンパク質豊富で健康的な脂肪が含まれており、筋肉の成長や全体の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。ドレッシングをたっぷりとかけたりすると贅沢な味になりますが、より軽いミックスを選ぶことでハートヘルシーでどんな食事にも最適です。単独で楽しむもよし、サラダやトーストの上に美味しいトッピングとして楽しむのも良いですよ！
