1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 細かく刻んだ卵
チョップドエッグは、固ゆで卵を細かく刻んでマヨネーズ、マスタード、新鮮なハーブなどの食材と混ぜ合わせて作られるシンプルで多目的な料理です。古典的なアメリカ料理から発祥し、サンドイッチやサラダのための美味しいスプレッドや具として使われます。プロテインと健康的な脂肪が豊富で、筋肉の成長や満腹感を促進する栄養価の高い選択肢です。追加された油やドレッシングによりカロリーが高くなることがありますが、ギリシャヨーグルトやアボカドで軽量化することが簡単です。バランスの取れた食事にするために、全粒粉のパンや新鮮なサラダの上に楽しんでください！
