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刻んだきゅうり

刻んだきゅうり

Vegetable

商品評価: 82/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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35.7
カロリー
1.5
タンパク質
8.6
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
35.7
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4.8 mg 0%
炭水化物総量 8.6 g 3%
食物繊維 1.2 g 4%
糖質 4.0 g
タンパク質 1.5 g 3%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 38.1 mg 2%
鉄分 0.7 mg 3%
カリウム 350 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

79.8%
13.9%
6.3%
脂質: 2 cal (6.3%)
タンパク質: 6 cal (13.9%)
炭水化物: 34 cal (79.8%)

About 刻んだきゅうり

刻んだキュウリは、どんな食事にもさわやかで汎用性のあるアクセントとなります。サクサクした食感と軽やかな風味が特徴で、この鮮やかな緑の野菜は地中海サラダからアジア風炒め物まで、さまざまな料理で愛されています。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、低カロリーで水分が多いため、間食やサラダのトッピングとして罪悪感なく楽しめます。抗酸化物質が豊富で、肌の健康や消化を助けます。毎日の食事にクランチーで栄養価の高い刻んだキュウリを取り入れて、お楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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