1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
33.3
タンパク質
5.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 36.1 mg | 200% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだ蛤
刻んだハマグリは、新鮮な海の味が楽しめる海産物です。一般的には柔らかく刻んだハマグリから作られ、しばしばニンニク、ハーブ、パン粉で味付けされ、イタリアと海岸料理のブレンドを披露します。タンパク質が豊富で脂肪が少ない刻んだハマグリは、心臓の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。それらは多目的でもあり、パスタやスープ、または味わい深いトッピングに最適です。海の味を楽しみながら、テーブルに豊かな風味と栄養価の利点をもたらす健康的な料理を堪能してください！
