1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
カロリー
5.0
タンパク質
12
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (182g)
カロリー |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 5.0 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 576 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 刻んだブロッコリー
刻んだブロッコリーは、しばしば世界中のさまざまな料理で使用される、活気に満ちた栄養豊かな緑の野菜です。ビタミンCやK、食物繊維が豊富であり、免疫力を高め消化を促進するためのパワフルな存在です。地中海原産のこの多才な野菜は、炒め物やサラダ、おいしい副菜として光を放ちます。蒸し、ソテー、ローストにしても、カロリーが少なく栄養価が高いため、健康的な食事に取り入れたい人に最適です。刻んだブロッコリーのサクサクした美味しさを楽しんで、食卓をこの魅力的な緑で彩りましょう！
