1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チョップサラダとサーモン
サーモン入りチョップサラダは、新鮮な食材の生き生きとしたメドレーで、サクサクしたグリーン、熟れたトマト、パリパリのきゅうり、カラフルなパプリカが組み合わさり、その上にジューシーなグリルドサーモンがトッピングされています。地中海地方発祥のこの料理は、大胆なフレーバーと栄養成分を取り入れています。サーモンから得られる健康に良いオメガ-3脂肪酸が心臓の健康を促進し、野菜は必須ビタミンやミネラルを提供しています。風味豊かなレモンビネグレットソースをかけられたこのサラダは、目でも楽しめるだけでなく、身体を健康に育む軽やかなランチやディナーに最適な栄養豊富な一品です。おいしい健康的な贅沢をお楽しみください！
