1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チョレ クルチャ
チョレクルチャは、スパイシーで風味豊かなひよこ豆（チョレとして知られる）と、クルチャと呼ばれる柔らかくふんわりとしたフラットブレッドがペアになった、北インドで愛される料理です。パンジャブ州の活気あふれる通り発祥のこの楽しい組み合わせは、インド料理における定番です。ひよこ豆はタンパク質と食物繊維が豊富であり、健康的な選択肢です。一方、しばしば精製小麦粉で作られるクルチャは、慰めのある食感を提供します。玉ねぎと新鮮なパクチーで飾られ、チョレクルチャは味蕾を満足させるだけでなく、いつでもぴったりの栄養豊かな食事を提供します。
