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チョールチキンサラダ

チョールチキンサラダ

Lunch

商品評価: 81/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 14.2 g 18%
飽和脂肪 2.8 g 14%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.2 mg 15%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 7.5 g 26%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.6 g 47%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 75.5 mg 5%
鉄分 2.8 mg 15%
カリウム 471.7 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

33.8%
28.1%
38.1%
脂質: 127 cal (38.1%)
タンパク質: 94 cal (28.1%)
炭水化物: 113 cal (33.8%)

About チョールチキンサラダ

チョレチキンサラダは、風味豊かなマリネチキンとヘルシーなひよこ豆を組み合わせ、サクサクのキュウリやジューシーなトマトなどの新鮮な野菜と一緒に和えた、活気あるフュージョン料理です。インド料理発祥のこのサラダは、クミンやコリアンダーなどの芳香溢れるスパイスを特徴として、伝統的な風味と食感を調和させています。タンパク質と繊維が豊富で、バランスの取れた食事をサポートする栄養価の高い選択肢です。軽いランチや満足感のあるディナーをお探しの方にもおすすめできるチョレチキンサラダは、おいしく栄養満点で、一口ごとに愉しい体験を提供します。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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