1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Choka
チョーカは、カリブ海の風味豊かで栄養価の高い料理であり、特にトリニダード・トバゴで愛されています。ナスやトマトなどの焼き野菜から作られ、ガーリック、ハーブ、スパイスとブレンドされたチョーカは、スモーキーでリッチな味わいを提供し、満足感と栄養価の高さを兼ね備えています。この料理はカロリーが低く、ビタミンが豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。ディップとして楽しんでもサイドディッシュとして楽しんでも、チョーカはカリブ料理の活気ある反映であり、あなたの食卓に温かみと興奮をもたらします。
