1 serving (3 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
14.4
カロリー
1.6
タンパク質
2.1
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (48.0g)
カロリー |
14.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 44.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 142.1 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイブ
チャイブは、鮮やかな緑色と繊細な玉葱のような風味で知られる多目的ハーブです。アヤメ科に属し、ヨーロッパとアジア原産で、フランスのソースからアジアの炒め物まで、世界中の料理で一般的に使用されています。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く抗酸化物質が多く含まれており、心臓の健康や消化に良い効果をもたらします。焼きポテトに振りかけたり、サラダに混ぜたりすることで、チャイブは新鮮な風味を加えながら食事の栄養価を向上させます。微妙な味と健康的な効能を生かして、料理のクオリティを向上させましょう！
