1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
393.7
カロリー
23.6
タンパク質
47.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.7 mcg | 393% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ちらしボウル
ちらしボウルは、新鮮な刺身、味付けご飯、さまざまな野菜のカラフルな盛り合わせが特徴の活気ある日本料理です。日本発祥のこの魅力的なボウルは、寿司の技術をカジュアルでアクセスしやすい形で表現しています。アボカド、きゅうり、海藻などの具材をトッピングしたちらしボウルは、風味と栄養素で満ち溢れています。魚からのオメガ3脂肪酸が豊富で、野菜からはビタミンをたくさん摂取できるため、ちらしボウルは健康的なバランスを提供しながら食欲を満たしてくれます。日本料理の本質を楽しむおいしい方法です！
