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長芋 (Nagaimo)

長芋 (Nagaimo)

Vegetable

商品評価: 90/100

1 serving (100 grams) contains 118 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
281.0
カロリー
5.7
タンパク質
66.4
炭水化物
0.2
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
281.0
% 日量*
全脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 21.4 mg 0%
炭水化物総量 66.4 g 24%
食物繊維 9.8 g 35%
糖質 1.2 g
タンパク質 5.7 g 11%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 40.5 mg 3%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 1942.9 mg 41%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

91.5%
7.9%
0.6%
脂質: 1 cal (0.6%)
タンパク質: 22 cal (7.9%)
炭水化物: 265 cal (91.5%)

About 長芋 (Nagaimo)

中国ヤムは、伝統的なアジア料理で称賛される栄養価の高い塊茎です。特に中国ではよく知られています。ビタミンCとB6、食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、免疫システムを強化します。この多目的な食材は、スープや炒め物、料理として楽しむことができます。独特の食感があり、楽しい歯ごたえを楽しめる中国ヤムは、おいしいだけでなく、炎症を軽減するのに役立つ抗酸化物質も含まれています。この古代の根菜の風味を堪能しながら、その健康効果を受け入れてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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