1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.6
タンパク質
10.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイニーズベジ (Chainīzu beji)
中国の野菜は、中国料理でよく見られる新鮮で栄養価の高い野菜の活気あるメドレーです。このカラフルなアソートメントには青梗菜、チャイニーズブロッコリー、エンドウ豆が含まれ、それぞれが必須ビタミンやミネラルで満ちあふれています。豊かな料理伝統に由来するこれらの野菜は、よく炒めたり、蒸したり、スープに使用され、味と栄養を両立させています。抗酸化物質が豊富で低カロリーであり、心臓の健康や消化をサポートし、バランスの取れた食事の良い選択肢です。栄養価の高い中国野菜を食事に取り入れて、栄養価の高いおいしい食事を楽しみましょう！
