1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.6
タンパク質
11.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チャイニーズ ベジタブル (ちゃいにーず べじたぶる)
中国の野菜は、中国料理の重要な要素であり、さまざまな新鮮な食材を特徴としています。小松菜、チャイニーズブロッコリー、スナップエンドウなどが含まれます。豊かな風味とシャキシャキした食感で知られており、これらの野菜は炒め物からスープまでの料理を引き立てます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでおり、消化を助け、免疫を高めるため、総合的な健康を促進します。低カロリーで高い食物繊維を含んでおり、栄養バランスのとれた食事を求める人にとって素晴らしい選択肢です。中国の野菜の多彩な世界を体験し、どのようにして料理に味と健康をもたらすかを発見してください！
