1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.6
タンパク質
11.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 中国野菜
中国野菜は青梗菜、エダマメ、ブロッコリニンジンなどの新鮮な緑のメドレーであり、伝統的な中国料理で賞賛されています。これらの野菜はよく炒めたり蒸したりされ、豊かな風味とシャキッとした食感が保たれます。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。低カロリーで栄養価が高い中国野菜は、どんな食事にも旨味を加えるおいしい方法です。健康への美味しい道を歩むために、食事に取り入れてみてください！
