1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 中華風ライス
中華風ライスは、芳醇なジャスミンやもち米を新鮮な野菜、やわらかい肉、香り高いスパイスと共に組み合わせた風味豊かな主食です。中国の豊かな料理伝統に由来し、大豆ソース、にんにく、生姜などの材料がよく使われ、おいしい味のハーモニーを生み出します。カラフルな野菜をたっぷり使っているため、満足感があり、必要な栄養素も取れます。炭水化物が多い場合もありますが、玄米を選ぶことで食物繊維を追加してより健康的なオプションになります。中華風ライスをおいしく栄養豊かなメイン料理としてお楽しみください！
