1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
7.1
タンパク質
23.7
炭水化物
16.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.6 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1183.0 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 中国風のグリーンビーンズ
中国風のインゲン豆は、にんにく、しょうが、そして醤油の一滴とともに炒めた、やわらかくて歯ごたえのある美味しい料理です。伝統的な中国料理から発祥しており、この料理はしばしば赤唐辛子でスパイシーな風味を楽しむために強打したり、風味豊かなひき肉や豆腐を入れたりします。ビタミンと食物繊維がたっぷり詰まったインゲン豆は、ヘルシーで低カロリーの選択肢を提供し、サイドメニューやメインコースとして最適です。軽く調理され、サクサクとした食感を保ち、どんな食事にもよく合います。この料理のおいしい風味と栄養価の高さを堪能してください！
