1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイニーズほうれん草とスライスアワビ
切りアワビと中国ほうれん草は、中国料理の鮮やかな味を引き立てる魅力的な料理です。しっとりとした輝く緑色の中国ほうれん草には、濃厚でコクのある味わいで知られる貴重なシーフードであるアワビの薄切りが添えられています。この料理は味蕾を刺激するだけでなく、多くの健康効果も提供します。ほうれん草にはビタミンAやC、鉄分、抗酸化物質が豊富に含まれており、アワビは脂肪が少なく、タンパク質や必須ミネラルが豊富です。一緒に食べることで、満足感のある栄養価の高い食事が完成し、どんな食事の場にも最適です。材料の新鮮さと中国料理の技術を称える洗練された組み合わせをお楽しみください。
