1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 中国茸炒め
Chinese Mushroom Stir Fry は、新鮮で土っぽいシイタケやオイスターなどのキノコのメドレーが、サクサクの人参、ピーマン、スナップエンドウと一緒に混ぜられた、活気のある一品です。伝統的な中国料理に根ざしたこの炒め物は、素早く調理することができ、野菜の天然の風味と栄養を保持しています。ごま油と醤油の使用は豊かな深さを加え、低カロリーで繊維が豊富な一品であり、健康的な選択肢となっています。副菜としてもメインコースとしても最適で、ホールシームな食材を素早く楽しく利用できる美味しい食事となっています。
