1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイニーズ・ジンジャー・マッシュルーム・アンド・トフスティールフライ
中華風しょうがとキノコ、豆腐炒めは、新鮮な青梗菜、やわらかいキノコ、タンパク質豊富な豆腐が、芳醇なしょうがとニンニクと一緒に炒められた、活気あふれる味わいのある料理です。この楽しい炒め物は、トラディショナルな中国料理を際立たせ、食感と味の組み合わせが重要です。豆腐は植物性たんぱく質の健康的な源を提供し、キノコは必須のビタミンとミネラルを提供します。軽やかな醤油で絡めたこの料理は低カロリーでありながら味わいが豊かで、簡単に調理できる栄養価の高い食事の完璧な選択肢となります。満足感と健康を両立した、中国の味わいをお楽しみください！
