1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 中華炒飯
チャーハンは、伝統的な中国料理の本質を体現した、美味しくて風味豊かな一品です。ふわふわの炒めたご飯と、豌豆や人参などの鮮やかな野菜、そして鶏肉、エビ、または豆腐などのタンパク質が入っています。醤油と香り高いごま油で引き立てられ、一口ごとに絶妙な味のバランスが楽しめます。美味しい快適な食べ物である一方で、調理方法によっては高ナトリウムになることがあるので注意が必要です。野菜とタンパク質がたっぷり詰まったこの料理は、自宅で作る際にはより健康的な選択肢を提供してくれます。中国の豊かな料理遺産を、一口ごとに楽しんでください！
