1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 中華玉子とトマト
中国の卵とトマトは、ふんわりしたスクランブルエッグとジューシーで熟れたトマトが混ざった、活気に満ちて安心できる料理です。中国の家庭の台所発祥で、このシンプルでありながら楽しい食事は、一般的に朝食としてまたはスピーディーなサイドとして楽しまれています。卵からのタンパク質やトマトからのビタミンが豊富で、満足感のあるかつ簡単に調理できる栄養豊かなオプションを提供します。塩と必要に応じてネギを少し加え、その新鮮な食材の自然な風味を引き立てます。一日中いつでも最適で、中国の卵とトマトは、食卓に温かさをもたらす定番の料理です。
