1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 中国チョップサラダ
中国風チョップサラダは、キャベツ、ピーマン、人参などのシャキシャキとした野菜の盛り合わせに、鶏肉や豆腐などのタンパク質豊富な食材と混ぜ合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。中国料理に基づくこのサラダは、アーモンドやごまの種のようなカリカリ食材を加えてアレンジし、ピリ辛い大豆やごまのドレッシングをかけます。栄養価の高いこのサラダは低カロリーで食物繊維が豊富なため、どんな食事にもおすすめのヘルシーチョイスです。色鮮やかなこのサラダのサクサクした食感と大胆な風味を楽しみ、軽いランチや夕食のおかずに最適です！
