1 serving (100 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニラのパンケーキ
中国料理の美味しい塩気のあるおやつ、ニラのパンケーキは、新鮮なニラ、小麦粉、水といったシンプルな材料で作られます。これらのパンケーキは外側はカリッとし、内部はしっとりとしており、素晴らしい味のブレンドを楽しむことができます。ビタミンAとCが豊富なニラは、健康効果で知られ、消化を促進し免疫力を高めます。完璧な黄金色のカリカリに仕上げるために油で揚げることもできますが、より健康的な焼き方を選ぶこともできます。スナック、前菜、食事の一部として楽しんで、この愛される料理の魅力を発見しましょう！
