1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
14.3
タンパク質
57.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニラ餃子
中国のニラ餃子は、中国料理源である甘いおやつで、新鮮なニラ、香りの良いにんにく、そして時には豚肉やエビが混ぜられた鮮やかな緑の具で知られています。柔らかい生地で包まれ、これらの餃子はしばしば焼いて、外側はカリカリに仕上げる一方、内部は柔らかく保たれます。ニラからのビタミンやミネラルが詰まっており、雑菌や食事のための栄養価の高い選択肢が提供されます。カロリーが低く、ヘビーな材料なしでフレーバーの爆発を提供し、餃子好きにとってより健康的な選択肢になります。蒸したり揚げたりして楽しまれる、中国のニラ餃子は、ディムサムの定番ですので、必ず試してみてください！
