1 serving (100 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
690.5
カロリー
59.5
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 35.7 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About チャーシュー
広東料理の愛される料理、又はチャーシューとしても知られるチャーシューは、豚肉の柔らかいストリップを醤油、蜂蜜、五香粉、海鮮醤などの風味豊かなブレンドでマリネして作られます。この料理は美しいキャラメリゼされた外側と、肉汁たっぷりの内部が特徴です。味わい深い反面、砂糖や脂肪が多いこともありますが、豚肉は良質なタンパク質と必須栄養素の素晴らしい源です。中程度に楽しむことで、伝統の美味しさを手軽に味わいながらバランスの取れた食事に取り入れることができます。
