1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイニーズスタイルのチキンとブロッコリー
中華風チキンとブロッコリーは、柔らかい鶏肉とサクサクのブロッコリーを、風味豊かなガーリックソースで組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。中国料理に起源を持つこの炒め物の定番は、味と食感の完璧なバランスを見せています。たんぱく質と食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルの良い供給源となります。鶏肉は低脂肪のたんぱく質を提供し、ブロッコリーは必須栄養素を加えることで、健康的な選択となります。ご飯の上によくかけられるこの料理は、満足感と栄養価の高さが両立した、味わい深い完全な食事を楽しむ方法となります。
