1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
4.2
タンパク質
21.1
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 842.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 唐辛子
チリは、味と栄養が詰まった活気に満ちた辛い果物です。中南米原産のこれらの万能な食材は、メキシコのサルサからインドのカレーまで、世界中の料理に欠かせません。ビタミンAとCが豊富で、チリは免疫力を高め消化を助けます。カプサイシンの含有量は痛みの緩和や体重管理に役立つかもしれません。食事に熱を加え興奮をもたらす一方で、消化不良を避けるためには適度な摂取が重要です。料理にスパイスを加え、チリがもたらす健康上の利点を楽しみましょう！
