1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
291.3
カロリー
24.3
タンパク質
19.4
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.5 mg | 16% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 24.3 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トルコのチリ
トルコ風チリは、ヘルシーなグラウンドトルコ肉とさまざまな豆、トマト、そして活気あるスパイスが組み合わさった風味豊かでハートウォーミングな料理です。古典的なテックスメックス料理に根ざしており、この料理は栄養価が高い一方で味わい深いです。トルコ肉はヘルシーな食事に最適なリーンなタンパク源を提供し、豆は食物繊維や必須栄養素を添加します。パプリカと玉ねぎがたっぷり入っており、一口食べるごとにおいしさとビタミンが詰まっています。次の家族の食事や落ち着いた夜に、トルコ風チリをぜひヘルシーな選択肢としてお楽しみください！
