1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
488.1
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1428.6 mcg | 7143% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チリアンシーバス
チリアンシーバスは、豊かな味とバターのような食感で知られるうまみのある白身の魚です。南極海の冷たい水域で獲れるこの珍味は、パン焼きから焼き物までさまざまな料理に使われ、高級料理でよく取り上げられています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い影響をもたらすため、シーフード好きに人気です。ただし、過剰な漁獲が懸念されているため、持続可能な資源が選択されることが重要です。チリアンシーバスで、おいしくて心を込めた海の味を楽しんでください。
