1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
4.2
タンパク質
21.6
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 11.6 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 842.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チリズ
チリは、風味と辛さをもたらす、活気に満ちた唐辛子で、世界中のさまざまな地域を起源としています。これらの多才な食材は、辛いメキシコ料理のサルサから、味わい深いアジアの炒め物に至るまで、さまざまな料理で見つけることができます。ビタミンAとCが豊富で、基礎代謝を促進し心臓の健康を改善するなど、健康上の利点も提供しています。一部の料理は贅沢ですが、多くのチリレシピは、低脂肪のタンパク質や新鮮な野菜を利用しており、バランスの取れた食事への美味しい追加となります。チリで食事をよりスパイシーにして、冒険心をお楽しみください！
