1 serving (254 grams) contains 246 calories, 20.5 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
246.4
カロリー
20.5
タンパク質
18.3
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (254g)
カロリー |
246.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 50.8 mg | 16% | |
| ナトリウム | 919.5 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 18.3 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.1 g | 21% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 20.5 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 76.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 673.1 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チリコンカン
豆入りチリは、豊かな風味と食感を組み合わせた心温まる料理です。風味豊かな挽き肉や植物由来の代替品、キドニービーンズとブラックビーンズのメドレー、そして鮮やかなスパイスのミックスで作られるこのクラシックな食事は、テックス・メックス料理から来ています。豊富なタンパク質と食物繊維を含む豆は、満腹感と栄養豊富な体験に貢献します。トマトベースは新鮮さをプラスし、ピーマンや玉ねぎのような具材はビタミンやミネラルを提供します。一部のバリエーションはナトリウムや脂肪が多いことがありますが、健康的なチリは、低脂肪の肉や新鮮な農産物を使用することで簡単に作ることができ、温かさと風味を求める人に満足してもらえる選択肢となります。今日は温かいチリをお楽しみください！
