1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
271.8
カロリー
18.9
タンパク質
35.3
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (254g)
カロリー |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.2 g | 40% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 922.0 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About チリ・シン・カルネ
チリ・シン・カルネは、クラシックなチリ・コン・カルネに取って代わる、ハートフルでミートフリーな料理です。タンパク質豊富な豆類、レンズ豆、そしてパプリカやトマトなどの鮮やかな野菜がたっぷり詰まったこの料理は、ヴィーガン料理の風味豊かな祝祭です。メキシコやテックスメックスのルーツを持ち、クミン、パプリカ、チリパウダーなどのスパイスで完璧に味付けされています。それは快適な食事だけでなく、食物繊維や必須栄養素が豊富であり、肉摂取を減らしたい人には健康的な選択肢です。アボカドや新鮮なコリアンダーをトッピングしてその風味をさらに引き立てることも、ひとつの方法です。
