1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チリサラダ
チリサラダは、新鮮な食材、ヘルシーな豆類、そして風味豊かな味を組み合わせた活気のあるフュージョン料理です。テキス・メックス料理発祥で、通常クリスプなパプリカ、熟したトマト、そして辛いハラペーニョが特徴で、それらはすべて茹でたケドニー豆または黒豆と一緒に投げ込まれます。さわやかなライムのビネグレットをかけると、このサラダは色と栄養であふれています。蛋白質と食物繊維が豊富なチリサラダは、あなたを重たくすることなく味蕾を満足させる健康的な選択肢です。次回の集まりで軽食として楽しんだり、最適なサイドディッシュとしてお楽しみください！
