1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
38.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.1 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チリ炒めた卵
チリ炒め卵は、アジア料理の豊かな風味を日常の食材のシンプルさと融合させた、活気あふれる一品です。 新鮮な卵、スパイシーな唐辛子、ニンニク、そして少量の醤油で作られ、熱さとうま味の完璧なバランスを提供します。 このたんぱく質たっぷりの食事は、準備が迅速であるだけでなく、必須栄養素も豊富です。 卵は高品質のたんぱく質を提供し、唐辛子は基礎代謝を促進します。 ただし、使用する油には注意し、この料理を少しリッチにしてしまう可能性があることに留意してください。 チリ炒め卵は、朝食、昼食、または華やかなディナーオプションとしてお楽しみください！
